昨日の夜は特別プログラム、まきこ先生のレッスン「新月癒しの夜ヨガ」でした♪
当店では、毎朝ヨガのレッスンをおこなっておりますが、夜の開催は初めて！！
初の試みでした♪
ゆったりと体を動かすと、その日の疲れが抜けていくようで心地が良いです。
まきこ先生のひとつひとつの言葉に癒されながら、だんだん体がほぐれていくのが分かります。
そして心もすっかりリラックスして、自分自身にとても深く集中することができました。
ヨガが初めてのお客様もご参加いただきました♪ふふ♪ありがとうございます♪
まったりと和やかな雰囲気の、まきこ先生曰く、「ムーディー」な夜でした♪♪
そして・・・
ムーディーな夜ヨガですっかり癒された私は、いつもよりぐっすりと眠りにつき・・・・
朝いつもより早く目覚めることができました！！！！
シャキッ！！
最近お客様から
「５時に起きてジョギングしてるんです。５時はまだ暗くて、朝陽が昇るのを見れるんですよ。」
とお伺いして
「素敵！！私もそんな朝を過ごしたい！朝陽見たい！」と思っていました。
憧れます♪
そこで、夜ヨガの力も借りて（夜にヨガや、マッサージを受けると深く良質な睡眠が得られます♪）ちょっとがんばりました。
いつもより早起きするだけで嬉しい気分♪
朝の新鮮な空気を吸い込むとシャキっとしますね。
雲間から射す太陽の光がとても綺麗でした。
明日も早起きできるかな？