今日は１０８回太陽礼拝のヨガを受けに、そして私の先輩に会いに、福生のヨガスタジオＳＵＫＨＡさんにお邪魔しました♪♪
太陽礼拝とは、こんな感じで呼吸に合わせてポーズを行う一連の動作です。
ひたすらこれを１０８回！！
先生の声（美声！）に体を預けて、ただ無心に体を動かす・・・。
徐々にきつくなってきます。
体が持ち上がらない。
自分との戦いです。
でもそれが楽しい。
ランナーズハイです。
うう、でもやっぱり辛い！
・・・・・なんて思いながらがんばりましたが、終わる頃にはヘロヘロになりました。
ヘロヘロだけど、心地良い！
１０８回もできるか不安だったので、達成感が嬉しいです！
頑張れた事が自信に！！
とても楽しかったです♪♪ありがとうございました！！
でも今日はもう腕を上げたくない・・・・できたら今日はもう腕を上げる動作は３０°までにしたいです。
Ｉｂｕｋｉでも皆さんとやりたいな♪１０８回。
来年の年末にやりましょうか。これを１年の目標に皆で体作りをして。
どうかしら？ふふ♪♪♪